Kurass vietas Tev sagādā visvairāk prieku, ejot ar nūjām! Kultūras pieminekļi Dabas objekti/ainavas Apdzīvoto vietu šarms Vienkārši baudu attiecīgo vietu

 

Sākums  / Slēpojam! / Alternatīvas /

2010. gada 12. februārī   izdrukāt

<< atpakaļ

Rollerslēpošana

Rollerslēpošanu bezsniega periodā slēpotāji izmanto gan tehniskā izpildījuma pilnveidošanai, gan fizsiko spēju attīstībai. Ir pieejami gan klasiskā, gan slidsoļa rolleri, ar kuriem vasarā ir iespējams slēpot attiecīgā slēpošanas solī.

Mūsdienās rollerslēpošana kļuvusi par tikpat nozīmīgu industriju kā tradicionālā slēpošana. Daži atzinumi par šī sporta veida lietderību:

• Rollerslēpošana, tāpat kā slēpošana ziemā, nodarbina visas galvenās muskuļu grupas un sadedzina kalorijas ātrāk nekā citas aktivitātes. Kā piedeva vēlmei uzlabot veselību, rollerslēpošana palīdz attīstīt līdzsvaru, ritmu un sportiskās iemaņas. Rollerslēpošana lieliski uzlabo sirds un asinsvadu darbību.

• Lai cik labs slēpotājs esat, rollerslēpošana palīdzēs kļūt vēl labākam. Nav viegli pilnveidot slēpošanas prasmes, ja slēpot var tikai neilgu laiku gadā. Ar rolleriem iespējams slēpot visu gadu.

• Fizioloģijas doktors Dougs Garfīlds par rollerslēpošanu saka: "No ķermeņa viedokļa rollerslēpošana ne ar ko neatšķiras no slēpošanas. Arī muskuļi, sirds, līdzsvara sensori, smadzeņu garoza neuztver atšķirību starp tām. Vēl vairāk, rollerslēpošana ļauj justies kā slēpotājam arī vasarā, kad no sniega nav ne miņas. Rollerslēpošana ir brīnišķīga nodarbošanās ķermenim un smadzenēm." Izmantoti materiāli no laikraksta "Druva"

   

Skrituļslidošana ar un bez nūjām

Slidsoļa tehnikai ir daudz līdzības ar ātrslidotāju tehniku. Izmantojot skrituļslidas ir iespējams apgūt kustību iemaņas, kas ir nepieciešamas slidsolī. Skrituļslidošana attīsta arī fiziskās spējas - ātrumspēku, koordināciju un līdzsvaru. Slēpotāji skrituļojot izmanto gan slēpju nūjas, gan skrituļošanu bez nūjām vai ātrslidošanu.

Nūjošana

Vairāk informāciju par nūjošanu skatīt šeit