Jaunumi

#BeActive vēstneši – to, ko darām kopā ar bērniem, var uzskatīt par investīciju

19 Sep

Laila Bankovska un Normunds Dūcis ikdienā strādā finanšu sektorā, bet viņu bērni Reinis un Elīna ir skolēni, kuri uzskata – diena, kas pavadīta mājās pie televizora, nav īsti izdevusies. Viņu ikdiena ir būt aktīviem, cenšoties piepildīt katram savus sportiskos mērķus un kā ģimenei – pavadīt laiku kopā peldot, skrienot, braucot ar velosipēdiem vai dodoties pārgājienos. Šogad visi kopā ir pievienojušies Eiropas Sporta nedēļas vēstnešu saimei, lai iedvesmotu arī citas ģimenes rast laiku sportošanai.

Viņi ir lielisks piemērs tam, kā aktīvs dzīvesveids var kļūt par neatņemamu ģimenes ikdienas sastāvdaļu. Laila un Normunds savus bērnus Reini un Elīnu iedvesmojuši sekot viņu pēdās, kopīgi piedaloties dažādās sportiskās aktivitātēs un sacensībās.

Laila ir burātāja, kura savas prasmes burāšanā attīstījusi līdz pat komandas vadīšanai regatēs. Normunds, kurš ir lielisks peldētājs, kopā ar bērniem piedalās garo distanču sacensībās, kur ar lepnumu redz Reini viņu apsteidzam. Savukārt Reinis, būdams tikai 12 gadus vecs, jau piedalās tādās sacensībās kā Vienības brauciens un Daugavas pārpeldēšana, kur nereti sacenšas ar pieaugušajiem. Elīna, no pludmales volejbola fanu pulka ir nonākusi spēlētāju rindās un nākotnē plāno iekarot vēl augstākas virsotnes.

Šī ģimene ar savu piemēru parāda, ka sportošana kopā ne tikai stiprina veselību, bet arī veido ciešāku saikni starp ģimenes locekļiem. Viņu vēstījums citiem ir skaidrs – būt aktīviem nav tikai par sacensībām, bet arī par kopīgu laiku dabā, neatkarīgi no tā, vai tā ir pastaiga, peldēšana vai riteņbraukšana. Viņi mudina citas ģimenes izmēģināt dažādas sportiskas aktivitātes un baudīt laiku, kas pavadīts kopā, jo galu galā – tas ir ieguldījums gan veselībā, gan ģimenes attiecībās.

Katru gadu visi kopā piedalās Eiropas Sporta nedēļas aktivitātēs un aicina rast laiku sportošanai arī citas ģimenes.

Kā panākt līdzsvaru starp kopīgu sportošanu, darbu, ģimeni, bērnu ārpusskolas aktivitātēm?
Laila:
Godīgi – nav līdzsvara. Instagram bilde, kurā visi kopā nofotografējušies, izskatās skaisti, bet pirms tam varbūt bijis liels stress, steiga… Mājās varbūt palikušas neizravētas dobes vai nenopļauta zāle. Bet, ja jāizvēlas starp perfekti nopļautu zālienu un sportiskām aktivitātēm, noteikti priekšroku dosim tām. Kā ģimene kopā dodamies pārgājienos, ziemā braucam slēpot.

Kādi ir galvenie ieguvumi, ko kopā esat pieredzējuši, pateicoties aktīvajam dzīvesveidam?
Laila:
Galvenais ir kopā būšana. Varam arī mājās kopā spēlēt galda spēles, bet vairāk atmiņu ir no tā, kur esam bijuši, ko kopā darījuši. Vienmēr kāds no mums saka: tikai nesēžam mājās!

Elīna: Visas brīvdienas nevar pavadīt mājās. Gribas kaut kur aizbraukt, kaut vai pastaigāties!

Kā jūs motivētu citas ģimenes būt sportiskām?
Reinis:
Jāizmēģina dažādas aktivitātes un jāsaprot, ko visvairāk patīk darīt. Un pēc tam vēl ko jaunu pamēģināt klāt. Jo vairāk dari, jo vairāk arī gribas izkustēties.

Normunds: To, ko darām kopā ar bērniem, var uzskatīt par investīciju. Tas prasa laiku, brīvdienas, plānošanu, ritenis jāsaeļļo un ķēde jāpievelk. Ģimenēm ieteiktu sākt ar tiem sporta veidiem, kas prasa vismazāk finanšu investīciju – skriešanai, pārgājieniem vai velobraukšanai nav nepieciešami lieli līdzekļi.