Jaunumi

#BeActive vingrojumi koordinācijai un muskuļu spēkam

01 Dec

Ikvienam sēdoša darba darītājam ir ieteicams vismaz reizi stundā izkustēties. Tas ne tikai uzlabos veselību un pašsajūtu, bet arī palielinās koncentrēšanās spējas un produktivitātes līmeni.

Sadarbībā ar veselības un fitnesa studiju “VingroSev.lv” piedāvājam vingrojumus koordinācijai un muskuļu spēkam.

Skaties video un vingro kopā ar #BeActive vēstnešiem Ievu Zvīguli un Matiju Babri. Vingrojumus vari pildīt ikdienā vai darba pauzēs.

  • Sagatavotie koordinācijas vingrojumi būs lieliski piemēroti tam, lai starp darbiem un pienākumiem uz mirkli atslēgtu prātu.
  • Savukārt vingrinājumi muskuļu spēkam, aktivizēs un trenēs augšdelmus un korseti. Šo vingrojumu izpildei nepieciešams stabils krēsls.

Lai aktīva vingrošana!